Диетический ужин: рис с грибами и овощами

Б/Ж/У — 3.27/0.67/17.71
Ингредиенты:

рис — 1 стакан
грибы — 3 штуки
чеснока — 2 зубчика
овощи — брокколи, цветная капуста, кукуруза, морковь, сельдерей
вода.

Приготовление:

Нарезаем грибы и чеснок.
Рис промываем холодной проточной водой.
Выкладываем рис в отсек пароварки вместе с грибами и чесноком.
Овощи помещаем в другой отсек пароварки.
Готовые овощи нарезаем мелко и добавляем к рису.
Даем постоять, накрыв крышкой 10 минут.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий