Просто ешьте горсть этого: Добавьте в рацион! Мы связываем потребление грецкого ореха с улучшением умственных способностей людей или заботой о сердечно-сосудистом здоровье. Однако орехи также приносят пользу желудку. Здесь мы расскажем больше об этом. Твердые орехи богаты высококачественным белком, антиоксидантами, углеводами, омега-3, витамином Е и несколькими минералами. Их регулярное потребление помогает оптимизировать […]

В университете штата Иллинойс ученые провели исследование, в рамках которого изучали полезные свойства наиболее распространенных овощей. Согласно результатам их научного труда самой эффективной в профилактике заболеваний овощной культурой оказался помидор, пишет ресурс Medikforum. В томатах содержится много ценных веществ – калий, магний, железо, фосфор, цинк, витамины В, С, Е и […]

Не нужно себя мучать и испытывать муки голода. Нужно знать какие продукты нужно употреблять и знать, из каких продуктов можно приготовить низкокалорийные, но сбалансированные блюда. Мы сделали это за вас! Список вкусных и полезных продуктов, в которых содержится всего от нуля до 70 ккал в 100 граммах. Правила пользования списком Добавляйте […]

Полный уход за ногами предусматривает в том числе и регулярное выполнение физических упражнений для ног и массаж стоп. Даже если вы весь день провели на ногах, это не дает им достаточной тренировки. Физические упражнения для ног делают ноги красивыми, обеспечивают их подвижность, увеличивают силу мускулов стопы и голени, предупреждают их […]

Цуккини, также известный как кабачок в некоторых частях мира, считается культивированным около 10 000 лет назад! Первоначально он выращивался в некоторых частях Южной Америки и в основном использовались его полезные семена, поскольку дикий сорт казался очень горьким. Факты о цуккини Цуккини — это вид сквош-овощей, поэтому он имеет много общего […]

Сон – это замечательный способ возобновить силы после трудного дня, поддерживать в прекрасном состоянии свою красоту и здоровье. Сейчас есть множество ночных кремов для кожи, различных косметических средств. Но заменить настоящий крепкий сон ничего не сможет! Чтобы долго сохранять свою красоту, нужно спать правильно. Правила хорошего сна: Чтобы всегда быть […]

Нет ничего более освежающего, чем свежие огурцы в жаркий летний день. Это неудивительно, учитывая, что огурец состоит из 96% воды. Однако огурцы также известны своим питательным профилем и широким спектром преимуществ для здоровья. Они относительно низки в калориях, заполнены электролитами и содержат многие питательные вещества. Если вы не собираете их вовремя, они […]

Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост! Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо. Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко. * Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок. * Можете добавить […]

Люди, часто сталкивающиеся с головными болями, часто ищут этот проблеме сложные объяснения, забывая о простых привычках, которые также могут быть причиной головных болей. Вы пьете алкогольные напитки Алкогольные напитки влияют на кровообращение и могут вызвать головные боли и обострить их. По словам доктора Амита Садчева из Michigan State University, после […]

Просто начните пить его и тяга к сигаретам сразу же уменьшится. Не можете бросить курить? Воспользуйтесь этим простым рецептом народной медицины. Вам потребуется всего 2 ингредиента – чай готов. Просто начните пить его и тяга к сигаретам сразу же уменьшится. Это действительно работает Если вы хотите бросить курить, заваривайте в […]

Понедельник: 1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин 5. Пол-литра кефира с жирностью […]