На чем лучше спать, на спине или животе?

Вообще, для тела самое физиологичное положение — лежа на спине, мышцы спины максимально расслабляются и, таким образом, снимается нагрузка с позвоночника, но спит человек чаще всего, свернувшись калачиком, потому что в такой позе он был, когда был эмбрионом.

По степени полезности:
1) На спине, т.к. естественное положение, тело расслабляется, главное подушку хорошую (чтобы голова не задиралась или наоборот не опускалась сильно)
2) На правом боку
3) На левом боку ( хуже, чем на правом, потому что может быть давление на сердце)
4) На животе (вреднее всего, т.к. сдавливаются органы, давление на них, правильному дыханию так же мешает такая поза)
Но лучше всего — спать на спине, чтобы на вашей груди спала любимая…