Правила жизни детей, которые сделают вас счастливым

Можете вспомнить, когда в последний раз младенец невинно смотрел вам в глаза и улыбался? Этот взгляд способен вызвать чувство умиротворенности, которое большую часть времени ускользает от нас. На мгновение жизнь кажется прекрасной и наполненной смысла. С возрастом мы забываем, что такое естественное состояние счастья, вызванное тем фактом, что мы живем.

Можно научиться поддерживать это состояние счастья, если начать подражать детям. Не так важно, что вас окружает, пока у вас есть жизнь.

Пять особенностей детей, которые могут сделать нашу жизнь счастливее:

1. Они очень любознательны

Если вы находились с ребенком достаточно долго, то привыкли к их постоянным расспросам. Это заложено в нас на биологическом уровне, таким образом ребенок познает окружающий его мир. Исследование, проведенное психологом Калифорнийского университета, показало, что любопытство может улучшить нашу память.

Любопытство тесно связано с гиппокампом, частью лимбической системы мозга, отвечающей за обработку информации и долговременную память. Пытливый ум приводит к большему разнообразию в жизни, что может сделать вас счастливее.

Фото: Sandi Ford

2. Они веселые, любят играть и шутить

В играх скрывается множество преимуществ, о которых большинство и не подозревает. Это улучшает ваши творческие способности и может вдохновить вас. Нет ничего плохого в том, чтобы иногда включить ребенка и во что-нибудь поиграть. Это могут быть подвижные игры, конструкторы, пазлы и все прочее, чем увлекаются дети.

Люди, которые иногда дают волю своему внутреннему ребенку, позитивнее смотрят на жизнь. Они лучше противостоят невзгодам жизни. Помните, когда у вас в последний раз было игривое настроение? Разве вам не хочется снова испытать это чувство?

Фото: Sandi Ford
 

3. Они всегда полностью отдаются настоящему моменту

Вы видели ребенка, который выполняет какое-нибудь задание? Неважно, насколько это незначительное дело, он полностью погружается в это. Он сосредотачивает все свое внимание, все свои мысли и чувства на поставленной задаче.

В жизни много забот и разочарований, которые постоянно крадут наше внимание. Если вы научитесь у детей концентрировать все свое внимание на настоящем, вы станете продуктивнее, вы будете хорошим слушателем, ваша жизнь станет счастливее. С этого момента у вас есть важная задача: научиться концентрировать все свое внимание на выполняемой задаче.

Фото: Sandi Ford

4. Они не боятся осуждения

Одна из причин, почему детям проще овладеть каким-нибудь навыком, выучить новый язык, заключается в том, что они не боятся ошибиться. С возрастом самосознание улучшается, что приводит к страху быть осужденным кем-то. Взрослые люди обычно боятся сделать что-то неправильно на этапе обучения.

На взрослых возлагается много ожиданий, что заставляет их закрываться в себе: они не идут на риск, пытаются убедить себя, что им это не нужно, а затем отдаются во власть лени. Возьмите пример с ребенка: не позволяйте мнению окружающих или навязанным самому себе ограничениям вызывать у вас страх неудачи. Совершайте ошибки, учитесь на них, самосовершенствуйтесь.

Что вы откладывали из-за страха потерпеть неудачу? Это вызов для вас. Подойдите к этой задаче с детской наивностью, отбросьте страх. Просто возьмите и сделайте.

Фото: Sandi Ford

5. Они прощают и забывают

Видели ли вы ребенка, который мог бы хранить обиду из-за наказания? Сколько времени им нужно, чтобы вернуться к своему счастливому состоянию? У детей удивительная способность возвращаться к чувству радости. Они не держат зла, они могут простить и забыть практически любую обиду.

Этому навыку мы также можем научиться. Конечно, иногда злость – вполне разумная реакция, когда вас кто-то оскорбляет. Но иногда мы слишком сильно держимся за гнев. Мы постоянно говорим и думаем об этом, иногда из-за этого нам не удается уснуть. Проблема становится для вас приоритетом.

Не забывайте, что люди поступают с вам неправильно не из-за того, кто вы есть, а из-за того, кем являются они. Лучшее решение большинства проблем – отпустить. Простите обидчика и забудьте о случившемся. Затаившаяся обида принесет больше вреда, чем пользы. Подумайте о ком-то, кого вам стоило бы давно простить. Позвоните им и поговорите. Вы заметите, что ваше состояние улучшится.

Принципы могут звучать просто, но следовать им постоянно тяжело. Если вы стремитесь к более счастливой жизни, вам стоит попытаться внедрить их в свою жизнь.

Добавить комментарий