Три банановых коктейля, которые растворяют жир

Помимо жиросжигания, являются отличным источником энергии для нашего организма.

Несмотря на распространенное мнение, что банана следует избегать, если вы хотите потерю веса, банан является одним из самых желанных ингредиентов диетических напитков; благодаря калию, который решает избыток воды в организме и волокну, которое ускоряет обмен веществ.

Банан богат калием, который помогает удалить избыток воды из организма. Один банан содержит 450 мг этого элемента.

Помимо натуральных сахаров, фруктоза, сахароза и глюкоза являются отличным источником энергии для нашего организма, поэтому потребление банана
подавляет ложные чувства голода.
Первый банановый напиток с семенами льна

Состав: 1 апельсин, 1 банан, 2 чайные ложки сыворотки и 2 чайные ложки льняного семени

Второй банановый напиток с ягодами

Ингредиенты: 1 банан, 1 чашка ягод (черника, малина, клюква), 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка имбиря, половина чашки теплой воды

Третий банановый напиток со шпинатом

Ингредиенты: 1 банан, 20 г промытого свежего шпината, половина чашки йогурта, треть чашки овсянки и 1 чайная ложка меда

Подготовка этих напитков одинакова для всех видов, нужно только положить ингредиенты в блендер и размолоть. Эти здоровые напитки следует употреблять утром на завтрак, потому что тогда организм может лучше всего поглощать и распознавать ингредиенты, которые в этом случае сжигают ваш жир, вокруг талии.