Эти удивительные смузи растопят жир всего за несколько дней

Которые, среди прочего, удовлетворяют наш организм всеми необходимыми витаминами и минералами

Вопреки мнению, что следует избегать бананов, если вы хотите уменьшить вес, это один из самых желанных ингредиентов в диетических напитках и также ускоряет обмен веществ.

Бананы богаты калием, который помогает удалить избыток воды из организма, а один банан содержит 450 мг этого элемента. Помимо натуральных сахаров: фруктозы, сахарозы и глюкозы, которые являются отличным источником энергии для нашего организма, потребление бананов уменьшает чувство голода.

Бананы можно использовать в диетических напитках в качестве основы, к которой мы добавляем натуральные «жиросжигатели», такие как льняное семя, ягоды и шпинат, которые, среди прочего, удовлетворяют наш организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

 Банан с льняным семенем

  • 1 оранж
  • 1 банан
  • 2 столовые ложки сыворотки
  • 2 столовые ложки льняного семени

 Банан с лесными фруктами

  • 1 банан
  • 1 стакан черники, малины или клюквы
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка тертого имбиря
  • поллитра теплой воды

 Банан и шпинат

  • 1 банан
  • 200 г свежего шпината
  • половина чашки легкого йогурта
  • 1 столовая ложка меда

Подготовка этих напитков одинакова для всех, вам нужно только добавить ингредиенты в блендер и смешать. Эти диетические, но прежде всего здоровые напитки должны потребляться как завтрак утром.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!